Những sai lầm tai hại khi tự làm trắng da tại nhà.

tag: lam, trang, da, tai, nha, sai , lam,
Cơn sốt tự làm trắng da tại nhà đang được nhiều chị em hưởng ứng. Tuy nhiên, chỉ cần một sai sót nhỏ trong việc pha chế, lưu trữ là có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. 

ảnh minh họa

Nhận biết những sai lầm thường gặp là cách để bạn đảm bảo sự an toàn khi tự làm trắng da tại nhà.

1. Sai lầm với các sản phẩm tẩy trắng handmade

Sản phẩm handmade làm trắng da với nguyên liệu từ thiên nhiên là giải pháp hoàn hảo để khắc phục các vấn đề phổ biến ở làn da như tăng sắc tố, đốm đen, mụn hay da bị tối màu do ánh nắng Mặt Trời.

Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công với phương pháp này. Những sai sót trong lựa chọn nguyên liệu và pha chế có thể gây ra những vấn đề đáng lo ngại cho làn da. Sau đây là những sai lầm tai hại thường xảy ra.

Dụng cụ không sạch và nguyên liệu không tươi

Một trong những sai lầm phố biến khi tự làm các sản phẩm tại nhà là sản phẩm bị nhiễm bẩn.

Điều này xảy ra khi dụng cụ bị bẩn hay nguyên liệu không tươi sạch. Với các sản phẩm tẩy trắng da, việc bị nhiễm bẩn có thể gây ra những vấn đề vô cùng nguy hại.

Để khắc phục vấn đề này, bạn cần đảm bảo tất cả các dụng cụ và nguyên liệu đều đã được rửa sạch. Sau khi đã hoàn thành, bạn nên lưu trữ thành phẩm trong hộp đựng làm từ thủy tinh.

Pha chế không đúng lượng

Với một công thức làm sản phẩm tẩy trắng da, bạn cần tuân thủ tuyệt đối định mức quy định của mỗi thành phần.

Dùng quá nhiều hay quá ít đều sẽ làm sai lệch kết qủa và có thể sẽ gây ra những hậu quả không mong muốn trong quá trình sử dụng. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ công thức và chuẩn bị đầy đủ trước khi thực hiện.

Không kiểm tra sản phẩm trước khi sử dụng

Dù thành phần của sản phẩm tẩy trắng da tự chế đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc không có nguy cơ gây kích ứng da hay dị ứng.

Với các sản phẩm tẩy trắng da, kiểm tra sản phẩm trước khi sử dụng là điều đặc biệt quan trọng.

Hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ và kiểm tra phản ứng của nó. Nếu bạn bị dị ứng với một hoặc một số thành phần, nó sẽ gây ngứa hoặc nổi ban đỏ. Bằng cách kiểm tra, bạn sẽ tránh được những nguy hiểm từ việc kích ứng, dị ứng.

Bạn nên thử sản phẩm trên vùng da nhỏ ở cánh tay, cổ tay và dưới hàm và để lưu trên da trong năm phút. Nếu không xuất hiện cảm giác khó chịu có nghĩa là sản phẩm an toàn để sử dụng.

Bỏ qua các triệu chứng

Cảm giác hơi ngứa và hơi nóng sau khi sử dụng sản phẩm tẩy trắng là điều vô hại. Điều này cho thấy, sản phẩm tẩy trắng đang làm việc hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu cảm giác ngừa và nóng khiến bạn vô cùng khó chịu thì đó lại là dấu hiệu đáng lo ngại.

Ngứa dữ dội và nóng ran cho thấy chất tẩy trắng đang gây hại cho làn da, có thể do chúng quá mạnh với làn da của bạn. Khi xuất hiện tình trạng này, bạn cần nhanh chóng loại bỏ chúng khỏi bề mặt da và ngừng sử dụng.

2. Sai lầm với các sản phẩm làm trắng thương mại

Cơn sốt tẩy trắng da đã thu hút được sự quan tâm đặc biệt của chị em phụ nữ. Cùng với cơn sốt này là hàng loạt các sản phẩm làm trắng da thương mại xuất hiện trên thị trường.

Rất nhiều người đã lựa chọn phương pháp tự làm trắng tại nhà với các sản phẩm này. Tuy nhiên, nó chỉ mang lại hiệu quả khi bạn thực sự hiểu rõ về nó.

Sau đây là những sai lầm người dùng thường gặp khi sử dụng sản phẩm làm trắng thương mại tại nhà.

Không thực hiện đúng theo hướng dẫn

Để thực hiện làm trắng tại nhà, người dùng phải thực hiện theo công thức, trong đó thống kê chi tiết các thành phần và số lượng thành phần cần kết hợp. Thực hiện đúng công thức là rất quan trọng để đảm bảo đạt được hiệu quả như mong muốn.

Sử dụng không đúng các thành phần hay số lượng không đủ có thể làm ảnh hưởng đến kết quả và gây ra tổn hại cho làn da. Cùng giống như các sản phẩm tẩy trắng tự làm, việc pha chế các sản phẩm thương mại cũng cần tuân thủ tuyệt đối công thức pha chế.

Thiếu kiến thức về các thành phần

Một số thành phần có trong sản phẩm tẩy trắng da là chất hóa học. Những chất này làm bong lớp da bề mặt và có thể tác động đến cả những lớp da bên dưới.

Việc thiếu hiểu biết về các thành phần có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Nó có thể làm nghiêm trọng hơn vấn đề dị ứng hay những vấn đề nguy hiểm khác do chất tẩy của chúng quá mạnh đối với làn da của bạn.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy trắng

Đây là sai lầm phổ biến khi tự tẩy trắng da tại nhà. Nhiều người tin rằng, họ có thể đẩy nhanh quá trình tẩy trắng bằng cách sử dụng nhiều hơn số lượng được quy định hay số lần được khuyến cáo. Điều này thức sự rất nguy hiểm.

Sử dụng kéo dài và lạm dụng sẽ vượt qua sức chịu đựng của làn da, từ đó gây tổn thương về lâu dài đối với làn da.
 Theo Vietnamplus

Chăm sóc làn da đúng khoa học

Phụ nữ hiện đại ngày càng thông minh trong việc lựa chọn giải pháp chăm sóc da mặt. Hơn ai hết, họ hiểu rằng những phương pháp làm đẹp da toàn diện từ bên trong vừa an toàn cho sức khỏe, vừa mang lại một làn da tươi trẻ, đẹp tự nhiên.

Làn da đẹp từ bên trong luôn giàu sức hút
Sức hút của làn da đẹp từ bên trong

Sở hữu một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn, căng mịn từ sâu bên trong giúp phụ nữ đẹp tỏa sáng ở mọi hoàn cảnh. Không cần đến những kiểu cách trang điểm cầu kỳ, làn da đẹp từ bên trong luôn toát lên được thần thái tươi tắn, sống động, tràn đầy sức sống và thu hút ánh nhìn.

Trong một cuộc khảo sát của một diễn đàn mạng, hầu hết phụ nữ đều chia sẻ rằng, họ thích sở hữu làn da đẹp tự nhiên, khỏe mạnh từ bên trong hơn là làn da trắng mà thiếu sức sống. Khi được hỏi phụ nữ nên lựa chọn giải pháp chăm sóc da nào là tốt nhất, nhiều chị em đã nghiêng hẳn về giải pháp làm đẹp từ bên trong thay vì chỉ tác động từ bên ngoài.
“Nếu chỉ được chăm sóc từ bên ngoài như bôi kem, căng da, dùng tia laser… thì da mặt cũng được cải thiện đó nhưng thường trông thiếu sức sống, kém tự nhiên và không lâu dài. Thậm chí, có những trường hợp lạm dụng quá mức việc tác động từ bên ngoài khiến làn da đẹp một cách rất giả tạo”, một chuyên viên tư vấn chăm sóc da mặt lâu năm chia sẻ về mặt trái của việc chỉ chăm sóc da mặt từ bên ngoài.

Vì sao da cần được chăm sóc từ bên trong?

Da là một lớp màng sinh học, có cấu tạo gồm ba phần: biểu bì, trung bì, hạ bì. Theo thời gian, các yếu tố ngoại sinh lẫn nội sinh tác động lên da khiến da dần hư tổn. Đó là lý do khiến làn da của phụ nữ từ tuổi 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu sạm – khô – nhăn. Các dấu hiệu sạm – khô – nhăn lại có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau.

Lúc này, để duy trì sự tươi trẻ, mịn màng, đồng thời ngăn ngừa và giải quyết sạm – khô – nhăn hiệu quả, làn da cần được bổ sung các thành phần dưỡng chất quan trọng như omega, collagen, vitamin E… Một số loại thực phẩm như cá, sụn, rong biển, giá đỗ… chứa các thành phần tốt cho da nên phụ nữ có thể bổ sung thêm. Song, dinh dưỡng cho da đến từ ăn uống thường không đủ do cơ thể phải cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng khác để đảm bảo sức khỏe toàn thân. Vì thế, để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da thì ngoài chế độ ăn uống, phụ nữ cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu dành riêng cho làn da.
                                                                                              Theo afamily

5 loại vitamin cực kì tốt cho làn da của bạn

Cách tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung, không tỳ vết là kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất. 

7 sai lầm làm hại da bạn thường mắc phải khi rửa mặt

Đừng nghĩ rửa mặt là đơn giản, nếu không cẩn thận, bạn cũng có thể gây hại cho làn da của mình đấy. 

ảnh minh họa 

Ai cũng nghĩ, rửa mặt là công đoạn đơn giản nhất trên đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, để rửa mặt đúng cách và có hiệu quả cao nhất cũng đòi hỏi rất nhiều gạch đầu dòng và vô cùng điều cần chú ý. Thậm chí, rất nhiều người đã mắc phải những lỗi này mà hoàn toàn không biết, dẫn đến việc làn da bị tổn hại ngay từ khâu... làm sạch. Vậy như thế nào thì gọi là rửa mặt... sai cách? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều cần tránh khi rửa mặt nhé. 

1. Tay bẩn

Một trong những bước quan trọng nhất khi rửa mặt mà bạn không được bỏ qua đó là… rửa tay. Nếu bạn không rửa tay trước khi rửa mặt thì bạn đã không thực sự... rửa mặt mình. Trên tay chứa rất nhiều chất bẩn, dầu, vi trùng và chúng sẽ được chính bạn ưu ái đưa thẳng lên da khi rửa mặt. Vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn đã có một đôi bàn tay sạch sẽ trước khi tiến hành những bước tiếp theo.

2. Chọn sai sữa rửa mặt

Lại thêm một lỗi phổ biến nữa khi rửa mặt, đó là chúng ta thường xuyên.. chọn sai loại sữa rửa mặt cho da của mình. Mỗi loại da cần một loại sữa rửa mặt riêng, giúp khắc phục những điểm yếu trên loại da đó. Ví dụ như da khô nên được sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, còn da dầu lại cần dùng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý cảm giác về da sau khi rửa mặt. Nếu bạn thấy da mình quá khô hay không thấy chúng được sạch sẽ, bạn sẽ cần phải thay một loại sữa rửa mặt mới.

3. Lỗi khi tẩy da chết

Tẩy da chết là một công đoạn quan trọng trong việc chăm sóc da thường ngày. Chúng cũng rất "ẩm ương", bằng chứng là nếu bạn tẩy da chết quá ít hoặc quá nhiều, chúng sẽ không mang lại kết quả như mong muốn. Hãy cố gắng tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần tùy theo tình trạng và loại da của bạn. Bên cạnh đó, hãy tẩy da chết vào buổi đêm trước khi đi ngủ, đó là lúc hoàn hảo cho việc này.

4. Rửa mặt quá nhiều

Nhiều cô gái bị ám ảnh với việc rửa mặt thật sạch, rửa mặt thật nhiều. Nhưng đây lại là một sai lầm "chí tử" khác nữa. Dù da bạn thuộc loại nào, rửa mặt qua nhiều sẽ khiến da bị khô hoặc thậm chí, nếu bạn sở hữu làn da dầu, rửa mặt nhiều sẽ làm da sản xuất dầu… nhiều hơn bình thường. Hãy giới hạn việc rửa mặt trong khoảng 2 lần/ngày vào lúc thức dậy và trước khi đi ngủ, vậy là đủ để bạn có một làn da đẹp và khỏe rồi.


5. Rửa chưa sạch

Mỗi khi rửa mặt, hãy chắc rằng bạn đã rửa sạch lớp sữa rửa mặt sau khi hoàn thành các công đoạn massage cho da mặt. Để lại dù chỉ một ít sữa rửa mặt trên da sẽ khiến vùng da đó bị khô và gây kích ứng cho da mặt bạn. Điều tương tự xảy ra với những miếng khăn, giấy tẩy trang. Nhiều người thường chỉ sử dụng chúng để lau sạch lớp trang điểm và nghĩ: Như thế là xong. Đó là một sai lầm, bạn vẫn cần phải rửa mặt thật sạch sau đó để loại bỏ hết các chất hóa học ra khỏi da mặt vốn nhạy cảm của chính mình.

6. Rửa bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng

Rất đơn giản, nước quá lạnh sẽ khiến lỗ chân lông bạn se khít lại và sữa rửa mặt không thể tác động vào sâu bên trong, lấy sạch bã nhờn. Còn hẳn bạn biết tác hại của việc dùng nước quá nóng để rửa mặt? Bạn sẽ có một làn da khô, bong tróc và nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông.

7. Không làm sạch dụng cụ rửa mặt

Nhiều người thường rửa mặt với khăn, giấy, miếng bọt biển..vv.. và họ cũng thường bị suy nghĩ rằng: Những công cụ đấy đã được tiếp xúc thường xuyên với chất làm sạch nên... chẳng cần phải làm sạch nữa. Lại thêm một suy nghĩ sai lầm. Bạn hãy nghĩ mà xem, bên cạnh sữa rửa mặt, chúng cũng phải tiếp xúc với các chất bẩn từ da của bạn ngày này qua ngày khác. Và chúng sẽ được đưa trở lại gương mặt bạn nếu bạn không thường xuyên làm sạch.
tag: rua mat, sai lam, da, dep , ba nhon, nuoc nong, lam dep,tay da, my pham,

Theo afamily

Cách tự nhiên để loại bỏ thâm môi

Chị em có khuynh hướng dùng nhiều loại mỹ phẩm cho đôi môi để trông có vẻ tươi sáng và xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, hầu hết sản phẩm này chỉ cung cấp kết quả tạm thời.

Tìm ra phương pháp ngăn chặn quá trình lão hóa

Các nhà sinh học Nga vừa tìm ra phương pháp ngăn chặn quá trình lão hóa của người bằng cách xác lập cơ chế chuyển động đúng hướng của ADN.

ảnh minh họa

Để khỏe mạnh và sống lâu, con người cần có sự sắp xếp ADN trong nhiễm sắc thể của mình một cách đúng hướng. Tuy nhiên, trong quá trình hoạt động của gen, ADN không ngừng co giãn như chiếc lò xo, khiến cơ thể dần lão hóa. Sự lão hóa này phụ thuộc phần lớn vào tình trạng "sức khỏe" của nhân điển hình (nucleosome) - bộ phận kết cấu của nhiễm sắc thể.

Nhiễm sắc thể là một sợi nucleosome gấp khúc. Phân tử ADN trải dài dọc theo tập hợp các "hạt cườm" bao gồm các protein. Khi gen hoạt động, một loại enzyme đặc biệt đọc thông tin từ các "hạt cườm." Sau đó, enzyme này di chuyển dọc theo sợi ADN, vòng theo bề mặt của "hạt cườm" và nhảy qua nó.

Trong vòng đời của tế bào, quá trình này được lặp đi lặp lại vô số lần nhưng cấu trúc nucleosome vẫn được duy trì. Điều này đồng nghĩa rằng nucleosome được phục hồi mỗi lần như vậy. Tuy nhiên, các nghiên cứu trước đây chưa lý giải được cách thức phục hồi của nucleosome.

Để tìm lời giải đáp, các nhà khoa học thuộc Đại học quốc gia Moskva và một số trung tâm khoa học của Nga đã phối hợp với Viện nghiên cứu y học Robert Wood Johnson ở New Jersey (Mỹ) tái tạo quá trình phục hồi của nucleosome.

Kết quả cho thấy đột biến làm thay đổi trình tự và ảnh hưởng đến sự ổn định của cấu trúc nucleosome, trong khi sự ổn định này được đảm bảo bởi tương tác tĩnh điện giữa các enzyme và protein.

Giáo sư Vasily Studitsky, đứng đầu nghiên cứu, cho hay nghiên cứu đã tìm ra cơ chế ổn định của nhân điển hình, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Công việc cần thiết hiện nay là tổng hợp các enzyme và protein để ổn định nucleosome trong cấu hình mong muốn. Đồng thời, nhóm nghiên cứu cũng cần tiến hành các thử nghiệm tiếp theo để có thể áp dụng trong thực tiễn.

Theo TTXVN

Trắng da bằng kem lột và các hóa chất, lợi bất cập hại

Theo sự thẩm định và đánh giá của các chuyên gia, trong các loại kem làm trắng này có chứa rất nhiều hóa chất như thủy ngân, hydroquinone, corticoid, acide salicylique, iode… có tác dụng làm tiêu hủy lớp sừng ở tầng thượng bì, khiến lớp non lộ ra, mang lại sự trắng sáng.

Có rất nhiều bạn đang sử dụng cách làm trắng da này đấy!

Các chất làm đẹp nguy hiểm mà mọi người vẫn nhầm tưởng là công dụng thần kì

Làn da trắng mịn rạng rỡ là mơ ước của đa số phụ nữ Á Đông, nhưng nếu dùng kem mà không tìm hiểu kỹ thành phần, bạn dễ khiến da hư tổn hơn là làm trắng da.

1.Thủy ngân

Thủy ngân có tác dụng ngăn các sắc tố phát  triển, chính vì thế khiến da trắng sáng hơn. Thủy ngân vô cơ thẩm thấu qua da, bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi hoặc sữa mẹ.

Nhiễm độc thủy ngân có tác hại nghiêm trọng với hệ thần kinh, gây ra chứng mệt mỏi, trầm cảm, chóng mặt, đau đầu, thậm chí làm hư thận

2.Hydroquinone - thành phần làm trắng da nguy hiểm nhất

Rất nhiều loại mỹ phẩm trắng da có chứa Hydroquinone như là một thành phần cốt lõi giúp da trắng sáng vì hiệu quả của chất này rất cao. Nó có thể giúp bạn làm trắng da cục bộ ở từng vùng cơ thể cũng như toàn bộ cơ thể nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, Hydroquinone có tác dụng ở cả những phụ nữ có làn da sẫm màu nhất vì chất này có khả năng ức chế melamin cực mạnh.

Tuy nhiên, tác dụng phụ của Hydroquinone lại không hề đơn giản chút nào. Nhiều nhà khoa học đã lên tiếng cảnh báo người tiêu dùng rằng Hydroquinone có thể gây ung thư, đặc biệt là ung thư máu. Ngoài ra, chất này cũng bị cho là gây ra các rối loạn tuyến giáp và gan. Hydroquinone có thể ẩn mình trong các viên uống trắng da hay các sản phẩm kem bôi ngoài da, kem tẩy trắng vùng tam giác của chị em...

Monobenzyl Ether

Đây cũng là một thành phần rất phổ biến trong kem dưỡng trắng da, tác dụng của nó gần giống như Hydroquinone nhưng hậu quả mà nó để lại kéo dài hơn nhiều. Đó là vì, không chỉ ức chế melamin, nó còn hủy hoại toàn bộ tế bào melamin trong da. Chất này được tìm thấy trong các sản phẩm làm trắng nhanh, làm trắng da loại mạnh. Chất này cũng bị dán nhãn nguy hiểm bởi khả năng gây ra ung thư rõ rệt.

Alpha Arbutin

Nhiều nhà sản xuất cho Alpha Arbutin vào sản phẩm tẩy trắng da và quảng cáo rằng nó hoàn toàn vô hại vì được chiết xuất từ một loại cỏ thiên nhiên của Canada. Nhưng sự thật về tác dụng phụ của loại chất này vẫn còn mơ hồ. Điều trước mắt là một khi bạn đã dùng Alpha Arbutin, bạn sẽ bị phụ thuộc lâu dài vào nó bởi các tác dụng dưỡng trắng chỉ là tạm thời. Ngay khi ngừng sử dụng, làn da của bạn sẽ bắt đầu sẫm màu trở lại.

3.Corticoid Thần dược hay ác quỷ

Tác hại của việc sử dụng corticoid BS. Trần Quang Nam 1. Corticoid là gì?             Corticoid là một nội tiết tố do hai tuyến thượng thận bài tiết vào trong máu, hai tuyến này nằm trọng bụng, ngay ở phía trên hai quả thận của chúng ta. Bình thường thì corticoid giúp cơ thể chống lại những tình huống nguy kịch (ví dụ: đau đớn, nhiễm trùng...). 2. Corticoid có tác dụng như thế nào?             Corticoid có tác dụng kháng viêm, chống dị ứng và ức chế miễn dịch.             Ngoài ra nó còn gây giữ muối và nước trong cơ thể, thường đây là những tác dụng không mong muốn khi dùng corticoid. 3. Những bệnh nào thì cần điều trị bằng corticoid?             Người ta ứng dụng những đặc tính này để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Có thể kể một số trường hợp cần dùng corticoid sau:             - Bệnh dị ứng: sốc phản vệ (thường là sốc khi dùng thuốc bị dị ứng gây tụt huyết áp), mề đay, phù do dị ứng...             - Bệnh ngoài da: chàm, vẩy nến, viêm da dị ứng.             - Hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.             - Bệnh khớp: viêm đa khớp dạng thấp, thấp khớp cấp.             - Bệnh thận: hội chứng thận hư (HCTH) nguyên phát, HCTH do bệnh lupus đỏ.             - Bệnh lý mắt: bệnh lồi mắt do Basedow.             - Bệnh tiêu hóa: viêm loét đại tràng xuất huyết, bệnh Crohn, viêm gan mạn tự miễn.             - Bệnh ác tính: bệnh bạch cầu cấp dòng lumpho, lymphomas, đau tủy.             - Huyết học: xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn (do cơ chế miễn dịch), tán huyết miễn dịch.             Khi nào bệnh nhân cần dùng corticoid phải có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, vì nếu dùng không đúng sẽ gây ra nhiều at1c dụng có hại cho cơ thể. 4. Những tác dụng có hại của corticoid là gì?             Những tác dụng này thường gặp ở những người cùng corticoid lâu dài.             - Gây suy tuyến thượng thận: do khi dùng thuốc corticoid từ ngoài vào cơ thể sẽ làm ức chế tuyến thượng thận bài tiết ra corticoid, dẫn đến tình trạng suy giảm khả năng bài tiết corticoid của chính cơ thể người đó. Lúc đó cơ thể hay mệt mỏi, nôn ói, nặng hơn nữa có thể gây huyết áp thấp hay tụt huyết áp.             - Tăng cân do giữ muối nước, cơ thể bệnh nhân mập ra, bụng to, chân tay teo lại, da mỏng dễ bầm máu, nứt da bụng...             - Tăng huyết áp.             - Đái tháo đường.             - Hạ kali trong máu: bệnh nhân sẽ bị yếu cơ, có thể loạn nhịp tim.             - Loét dạ dày tá tràng.             - Làm giảm sức đề kháng của cơ thể, dẫn đến dễ bị nhiễm trùng: lao phổi, nấm da...             - Loãng xương: uống corticoid lâu ngày làm cho xương bị mất chất vôi, mỏng dần nên rất dễ bị gãy xương.             - Trứng cá, rậm lông.             - Hoại tử xương vô trùng: thường ở đầu xương đùi.             - Teo cơ: cơ mông, cơ tứ đầu đùi.             - Đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp.             - Tâm thần kinh: mất ngủ, nóng nảy, kém chú ý, cơn hưng phấn hay trầm cảm, ý định tự tử.             - Thai kỳ: có thể gây hại cho thai.             - Làm trẻ em chậm phát triển chiều cao, dẫn đến bị lùn. 5. Những trường hợp nào trong thực tế sử dụng corticoid không đúng gây tác dụng có hại?             Thường thường khi dùng corticoid làm giảm triệu chứng đau, ngứa... rất nhanh, do đó người ta hay lạm dụng corticoid để điều trị. Có một số tình huống sau đây mà bệnh nhân hay dùng corticoid dẫn đến tác dụng có hại:             - Dùng thuốc nam, đông y sản xuất sai qui cách: thường người ta hay cho thêm corticoid để làm giảm triệu chứng nhanh.             - Lạm dụng corticoid điều trị đau khớp mặc dù chưa cần thiết.             - Dùng với mục đích tăng cân.             - Tiêm corticoid tác dụng kéo dài (thường thuốc màu đục) để điều trị hen phế quản, đau nhức... 6. Làm sao để tránh những tác hại của corticoid             - Quan trọng nhất là phải dùng corticoid đúng chỉ định và theo hướng dẫn của bác sĩ.             - Không nên uống thuốc đông y dạng viên tễ mà không rõ thành phần.             - Khi cần dùng lâu dài corticoid phải được bác sĩ theo dõi sát để xử trí kịp thời nếu xảy ra tác dụng có hại.